[...] jesli ktos prowokuje klotnie. Wyjscie z sytuacji? Dawki adekwatne do sytuacji, odpowiednia dieta w mikro/makroskladniki i witaminy (B + C koniecznie w strzalach), tapering z cyklu - szczegolnie na poczatku kariery, morderczy trening po ktorym chce sie spac, a nie balowac. Zreszta -- jesli ktos u siebie widzi zmiany i zachowanie OUT OF CONTROL to [...]
ja mam takiego zioma ćwiczy 10-lat w tym z 5-6 na koksie ale z głową to robi odblokowuje sie smiga do lekarza ale jak jest w czasie cyklu to jak gdzies łazimy po mieście to kto przy sapie to go ładuje odrazu w pysk i on wie że to przez koksy najgożej było jak omke zapodał uuu wszczyscy psie.... od niego on ma korbe pare lat judo ćwiczył rekord w [...]
[...] : Waga 126-127kg Pas: 90cm Klatka na luzie: 136cm Ramie : 50,5cm Wczoraj w wyciskaniu hantli 70tki x 17 i wiosło sztangielka 120kg x 4. To piąty miesiąc pierwszego w życiu cyklu po prawie 11 latach naturalnej kulturystyki ;-) /SFD/2020/7/18/c1ab6be570934b1db15c86e94a2f15fa.jpg /SFD/2020/7/18/20d5cbc6e1e94f3bba335b3bedd8c1ae.jpg [...]
Kurde Przemek mi wypomina towar, a kiedyś w spamie non stop „wejdz na bombę , naturalna kulturystyka to marnowanie czasu” . I to chłop który jest non stop na cyklu od ilu ? Chyba z 8 lat ? Gh? Igf ? Insa ? Gram testa ? Teraz po prostu zdrowie nie pozwala, wiec to może ja powinienem życzyć zdrowia.
[...] musi być dobrym nauczycielem. Ależ rzecz jasna nie wrzucam wszystkich do jednego wora, niektórzy maja łeb na karku i dalej pozostali skromni. Kto wie, może na scenie kiedyś staniemy razem, tego nam życzę :-) Ale potrzebuje jeszcze z roku conajmiej, bo jestem jeszcze malutki. Ale czego się spodziewać po paru miechach pierwszego w życiu cyklu.
Ale nie będę się odblokowywal, tylko zrobię mostek. Po czym tu w sumie odpoczywać skoro dopiero parę miesięcy cyklu %-) Chociaż nie macie racji, w 2 miesiące można zrobić dużo z tego co obserwuje u ludzi. Próby watrobowe przywrócić do normy, lipidy, poprawić jakość spermy, wyczyścić receptory.
Trochę pajacowania po treningu na szybko z cyklu "zrób mi fotkę" :D /SFD/2020/5/20/77c81faa728c42f0ac24bc856dc867e1.jpg /SFD/2020/5/20/341af9bfbee44d0a825f032529c1bab0.jpg /SFD/2020/5/20/d7a49d85344e458cb33cbe5ae80a2b3a.jpg
[...] kaloryczny. Dodajesz więc te założymy na to 400 kalorii i obserwujesz zmianę obwodów ciała przez około 2 tygodnie, przy założeniu że jesteś na zerowym bilansie kalorycznym. Po tym czasie ustalasz jaki cel warto obrać w kolejnym cyklu treningowym. Ja bym nie rezygnował z aktywności fizycznej. Ewentualnie troszkę zmniejszyć jeżeli jest wysoka.
[...] i obserwujesz zmianę obwodów ciała przez około 2 tygodnie, przy założeniu że jesteś na zerowym bilansie kalorycznym. Po tym czasie ustalasz jaki cel warto obrać w kolejnym cyklu treningowym. Ja bym nie rezygnował z aktywności fizycznej. Ewentualnie troszkę zmniejszyć jeżeli jest wysoka. No właśnie przy założeniu że jestem na zerze kalorycznym [...]
[...] budowę masy mięśniowej. Im jest on niższy, tym lepszej jakości mięśnie można budować i dłużej można prowadzić taki cykl. Można sobie założyć tradycyjny czas trwania cyklu około 8-12 tygodni. Następnie obserwować organizm i w zależności od uzyskanych efektów być może skrócić go lub ewentualnie trochę wydłużyć czas trwania. Następnie [...]
[...] 4 porcji no xplode + 8 tabletek nitrixa plus 5 gram cytruliny nie skopalo mnie zbyt porzadnie. Klatka to moj slaby punkt dlatego od tygodnia wszedlem na trening masowy z cyklu porusz swoja klatke zaczynajacy sie od skosu. Tak bedzie ciagniete przez 8 tygodni pozniej tydzien regeneracji po czym wprowadze swoja wersje treningu z roznymi skosami [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 250tab Meta 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
I pytanko mam, zauwazylem ze po ostatnim cyklu po enanie robilem badania to tescia mialem w granichach Testosteron 282,00 ng/dl 280,00 800,00 N, a wyniku wyzej mam po propie. Duzo lepiej sie czuje niz wczesniej, wiec jak ktos y mi rozpiske zrobilem z tym cyklem co mam aby zokanczyc propem, warto tak zrobic czy nie??
1.WIEK: 40 2.WAGA: 97 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 112 UDO: 56 TALIA: 108 5.STAZ NA SILOWNI: 7 6.DIETA BIALKO: 150 g WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: duzo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wino ,deka ,mietek 8.TRENING: 3 x w tyg + ciezka praca u Helmutow 9.CEL CYKLU: rzezba na lato 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 73 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 103 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata tylko zima 6. DIETA: -białko:cnp whey protein 80% -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko odzywki,przewaznie z aniamala 8. TRENING: jeden dzien jedna partia,z pompujacymi seriami na koniec 9. [...]
Panowie pytanko o porade. W Lipcu musze lecieć na 4 dni do Polski(wesele kolegi) , wypada wtedy 12-sty tydzień cyklu , więc zostaje mi jeszcze 4 tygodnie, co zrobić ? Przerwać w 11 tyg i robić odblok , czy po prostu nie przejmować się tymi 4roma dniami i po powrocie robić dalej ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2018-06-05 22:13:57
Panowie pytanko o porade. W Lipcu musze lecieć na 4 dni do Polski(wesele kolegi) , wypada wtedy 12-sty tydzień cyklu , więc zostaje mi jeszcze 4 tygodnie, co zrobić ? Przerwać w 11 tyg i robić odblok , czy po prostu nie przejmować się tymi 4roma dniami i po powrocie robić dalej ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2018-06-05 22:13:57 Bez problemu, [...]
Jak długo utrzymuje się testosteron w organiźmie po skonczonym cyklu ? Tyle ile trwał cykl czy dłużej ? Widze ,że mam nadal toksyny jakieś w sobie , bo pryszcze nadal utrzymują się na rękach , karku, klacie i plecach . Na pryszcze możesz spróbować zastosować cynk, ale efekty dopiero po kilku tygodniach niestety. Ja poradziłem się znajomej [...]
2 ostatnie tygodnie cyklu dowal hcg 2500j e3d, 4 razy po skończeniu odpalasz clomid 150 100 100 50 50 50 ... i tak do końca 24 tabsy do tego po tabsie tamoxifen i ot cała filozfia
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody.
